Regina Estética e Cabelo - Massagem e Estresse

Massagens e Estresse! Qualidade de Vida.

Cansaço e irritação no final de um dia corrido.

Temos nos tornado vítimas da ansiedade, principalmente quem mora em grandes centros urbanos.

E você consegue mesmo relaxar nos momentos de folga?

Situações de tensão acontecem o tempo inteiro para todos nós. É o congestionamento, problemas no trabalho, preocupações em casa, falta de tempo e agora essa situação criada pela pandemia.

Mas como podemos aliviar essa tensão?

Massagens

A origem da massoterapia remonta de eras antigas. Dizem que Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai da medicina, já utilizava a massagem como uma ferramenta terapêutica em seus pacientes.

As massagens desencadeiam uma série de efeitos positivos ao organismo, e cada tipo proporciona uma melhora na saúde e no bem-estar da pessoa.

Um simples toque com as mãos já proporciona essa boas sensações.

Durante a massagem, o cortisol (hormônio liberado quando ficamos estressados) sofre uma redução considerável e a dopamina (neurotransmissor responsável pela sensação de prazer) tem um aumento.

Assim, temos uma sensação de relaxamento e bem estar.

Benefícios

Podemos destacar alguns benefícios quando fazemos uso de massagens terapêuticas:

  • Controle do estresse.
  • Redução da ansiedade.
  • Relaxa o corpo.
  • Tranquiliza a mente.
  • Revalorização da autoestima.
  • Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar.
  • Melhoria da circulação sanguínea e linfática.
  • Alivio de tensões e dores musculares.
  • Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos.
  • Aumento de neurotransmissores que dão maior sensação de prazer.
  • Diminuição do cansaço.
  • Melhora da elasticidade da pele e sistema imune.
  • Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos.
  • Alívio das dores de cabeça.
  • Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal.
  • Diminuição das insônias.

Tipos de Massagem

Para diminuir os efeitos do estresse, escolhemos alguns tipos de massagem para sua qualidade de vida e melhoria do equilíbrio da sua saúde física e mental.

Massagem relaxante

A Massagem Relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação.

Promove equilíbrio entre o corpo e mente, aliviando dores musculares, geradas devido ao estresse e tensões diárias.

Saiba mais clicando aqui.

Terapia das pedras quentes

A massagem com pedras quentes é um método terapêutico de relaxamento e alívio de tensões, com o principal objetivo de minimizar dores musculares e combater a hiperatividade.

Saiba mais clicando aqui.

Reflexologia

reflexologia podal é uma técnica milenar de massagem nos pés, que promove o relaxamento e alívio das tensões musculares.

Saiba mais clicando aqui.

Além dessas, existem outras técnicas que podem ajudar, tais como Auriculoterapia, Kinesio Taping, Trigger Point e muito mais.

O que recomendamos, é que antes de se submeter a qualquer técnica, consulte um especialista que possa identificar seus problemas e indicar o melhor tipo de massagem.

Lembrando que, independente da indicação, a escolha deve ser sempre do paciente e não do terapeuta.

Quer falar conosco, clique aqui.